30 minutos em forma



A semana começando e você adiando, inventando desculpas da falta de tempo para entrar em uma academia? 
Bom, ser mulher não é uma tarefa fácil, ainda mais nos dias atuais com tantas tarefas e responsabilidades no trabalho e na família. Até incluir exercícios físicos na correria do dia a dia, é um desafio.  


A partir de uma visão mais ampla, que busca ajudar as mulheres a conquistarem qualidade de vida, a rede de academias Contours trabalha com métodos exclusivos avaliando o  emocional e o físico antes do treinamento.

Os treinos acontecem em um circuito de 16 estações no qual são incluídos exercícios aeróbicos e musculares permitindo trabalhar todas as partes do corpo. Eles proporcionam força muscular, equilíbrio, emagrecer e são motivadores, eficiente e dinâmico orientado pelos professores. 

Presente em mais de 20 países, com aparelhos exclusivos que exercitam a mente e o corpo, é uma referência mundial em fitness onde a aluna dedica 30 minutos três a quatro vezes por semana para atingir resultados através de exercícios individualistas.

Além disso, a aluna ganha bem-estar, qualidade de vida, disposição e destreza na realização de tarefas.
Mais informações acesse https://www.facebook.com/contoursbr


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