Perca peso de um jeito divertido...



Depois de extravasar no feriado e no fim  de semana, é hora de eliminar todas as calorias adquiridas. Mas perder peso não é uma tarefa fácil e muito menos, prazerosa para muitos. Mas como incentivo, imagine uma maneira divertida para se exercitar brincando e ainda eliminar muitas calorias.
A bambodança é uma modalidade que tem conquistado cada vez mais o mundo adulto e é praticada por todas pessoas de todas as idades, inclusive o público infantil. 
Essa modalidade é capaz de afinar a cintura, definir abdome, ajudar a coordenação motora e diminui o stress do dia a dia possibilitando também uma interação com a natureza, pois pode ser exercido ao ar livre.
Mas antes de iniciar a atividade é preciso encontrar o bambolê correto de acordo com a sua largura e para auxiliar existem vídeos tutoriais e ainda encontros virtuais para praticar com mais pessoas sem se deslocar pela cidade. 

Legal essa dica né? 
Comece já a praticar a bambodança ;)


 




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